domingo, 22 de dezembro de 2013

Fim de Ano

Bem, chegamos mais uma vez ao fim do ano.
É época de Natal, de espera para o próximo ano,
Época de refletir sobre tudo o que aconteceu no ano,
Época de limpar a “casa”, seja a casa onde moramos ou a nossa casa, nosso corpo, nosso interior,
Época de festas, de presentes, de alegrias, de comemorações, de amigos secretos e nem tão secretos. 


Sabemos que nem todos podem comemorar, pois nem sempre as condições permitem.
Alguns nem festejam, pois nem sempre tem o que se alegrar, diante da ciranda da vida.
Mas mesmo assim, paramos para pensar sobre tudo o que fizemos durante o ano,
Nossas conquistas, nossas perdas, nossas pequenas e grandes vitórias.

Pensamos também em nossas promessas que não foram cumpridas,
Mas muitas delas foram.

Os avanços que fizemos nas amizades, 
As conquistas no trabalho, 
As conquistas na escola da vida.

A alegria da convivência com nossos familiares, amigos, vizinhos, 
Para aqueles que moram sozinhos, vale também os amigos e familiares que encontram no decorrer da vida.

Algumas pessoas viajam, outras ficam em casa para viver um pouco o “estar em casa”. 
Assim, vamos seguindo nossa vida, 
Nosso caminhar que nos aponta muitos caminhos, muitas escolhas, 
Novas e velhas dúvidas.

Isto nos mostra que estamos vivos, e que a maior parte de tudo o que acontece conosco, depende de nós mesmos. 
Então, desejo a todos e todas, tudo de menos e tudo de mais;
Tudo de menos,
Menos: fome, ingratidão, tristeza, pobreza material e de sentimentos, dores, sofrimentos desnecessários (alguns são inevitáveis), 
E tudo de mais, 
Mais ternura, alegrias, encontros, amizades, amores, prosperidade, amor, bons sentimentos, pensamentos positivos, curas do corpo e da alma. 

Feliz Natal e um Ano Novo repleto de tudo o que você desejar e conseguir realizar. 
Até 2014.

Prof.ª Maria Denise Mesadri Giorgi
Curso de Enfermagem 
Integrante do Projeto Mãos de Vida

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Janelas da Vida

A Roda da Saúde é o nome dado ao encontro semanal do Projeto Mãos de Vida, que ocorre na Unidade de Saúde Familiar e Comunitária, no bloco F7 - 3º andar, sala 302, da UNIVALI/Itajaí/SC. 

No dia 22 de novembro foi apresentada uma mensagem que teve como título ”Janelas da vida”, slides estes que você pode apreciar ao final deste texto. 

Queridas pessoas que partilham conosco o presente da vida!

Segue, abaixo, um texto escrito por Maria Laura Garcia Packer, querida professora de Yoga:

Na visão do Yoga, existe apenas uma doença, que é o nível de distanciamento entre o Ego e o Ser. Quanto mais distantes nos encontramos de nós mesmos, ou seja, de nossa essência eterna e divina, mais doentes nos encontramos.
Todas as doenças físicas e mentais são sintomas desta causa primeira. A dor é um mecanismo para nos trazer para mais perto de nós mesmos, para percebermos aquilo que clama, internamente, pedindo atenção.
Muitos estudos têm sido feitos no campo psicofísico e têm demonstrado a doença como um processo de despertar. Negar a doença é nos distanciarmos, mais ainda, é negar o próprio movimento interno de transformação.
Nosso Ser existe em uma dimensão que transpõe o corpo físico. Somos sentimentos, pensamentos, energia potencializada. Estas dimensões fazem parte da nossa percepção do mundo e com elas criamos nossa realidade relativa instante a instante.
Tornamos-nos aquilo que projetamos, com nossa mente distanciada da Realidade Absoluta. Com tudo isso, vamos criando padrões de crenças, condutas, hábitos, tendências que vão gerando dor, trazendo sofrimento, e produzindo enfermidades no corpo físico, como forma de liberar a energia antagônica e destoante do Ser.
Nosso distanciamento com o corpo físico, com a respiração, com os nossos padrões emocionais e mentais, com nossa voz interior, com o Divino em nós, gera o fundamento da doença que se expressa como sofrimento e aflição humana.
Fazer o caminho de volta, da percepção de quem somos, das dimensões da nossa consciência, é a proposta milenar do Yoga.
Quanto mais perto chegamos de nós mesmos, mais inteiros, saudáveis e plenos nos tornamos. Nosso caminho deve nos levar à Unidade. Só estamos separados, na medida em que a onda está separada do oceano. O ego do Ser. Precisamos nos reidentificar e nos reintegrar nessa Unidade.
Busquemos o caminho de retorno, o caminho da percepção consciente, da sutilização.
Libertemo-nos de toda dor. Não precisamos mais sofrer para despertar, podemos despertar pela Consciência da Unidade e é aí que se dá o Yoga, pois Yoga vem da raiz sânscrita YUJ que significa União.

Este belo texto remete-nos a refletir o que estamos criando, cada dia, para a nossa saúde e para a nossa vida!!! 

Abaixo, segue uma acolhedora mensagem com reflexões essenciais para a nossa saúde, tais como abrir e limpar a janela do coração, deixar a alma arejar, nunca desistir dos sonhos, livrar-se de todos os ranços, mágoas, tristezas e decepções e de, igualmente, enxergar dentro e fora de nós.

Todas estas atitudes são nossas escolhas e são essenciais para a nossa saúde, pois com elas nossas células funcionam, de uma forma muito mais efetiva e integral.

Ao nos apaixonarmos por tudo o que nos faz felizes, ao sorrirmos com o coração radiante de alegrias, ao agradecer por tudo que nos é dado, ao ter um infindável prazer em tudo o que fizemos, estaremos praticando SAÚDE!!!

Pois estaremos abrindo a Janela da Vida e sendo plenos em cada pequena-grande coisa! 
Teremos assim ações, profundamente, conscientes!

Verdadeiras, profundas, vivas...

Desta forma, estaremos nos debruçando na Janela da Vida e vivendo, e não apenas olhando a vida passar, através dela.

De coração, desejo que cada uma de vocês, queridas pessoas, possam viver, a cada dia, como um novo recomeço!

Mara Cristina Binz
Professora do Curso de Medicina - UNIVALI
Integrante Projeto Mãos de Vida


















terça-feira, 19 de novembro de 2013

A fonte da vida e da auto-cura

A Roda da Saúde é o nome dado ao encontro semanal do Projeto Mãos de Vida, que ocorre na Unidade de Saúde Familiar e Comunitária, no bloco F7 - 3º andar, sala 302, da UNIVALI/Itajaí/SC. 

No dia 08 de novembro foi apresentada uma mensagem que teve como título ”A fonte da vida: água”, que você pode apreciar ao final deste texto. 

No metrô de Londres no ano de 2000, foram expostas imagens do pesquisador Drº Masaru Emoto.Tais figuras eram mais que obra de arte a ser contemplada eram a evidência cientifica de algo que as religiões pregam: a água como um veículo de cura.Seja o Cristianismo com a água Benta ou o Kardecismo com água fluidificada, inúmeras outras religões também citam o poder transformador da água na intenção de cura.

Fato esse comprovado pela experiência de Emoto, que consiste na fotografia a nível molecular com câmeras de alta velocidade e poder de amplicação de 800 vezes, seguidas do congelamento de gotículas de água a menos de 30 graus Celsus. No qual, apesar da conformação bioquímica ser a mesma por constiuirem moléculas de água, elas obtém diferentes conformações espaciais de acordo com estímulos sonoros oriundos de músicas ou orações, ou verbalizações como “eu te amo”, “vou te matar”, “Hitler”,entre outros exemplos pesquisados.Além de investigar os estímulos sonoros, houve o interesse em retratar as águas oriundas de rios em sua nascente ou na margem poluída.

A conclusão dessa pesquisa é simples: a conformação espacial das moléculas reorganizam-se de acordo com os estímulos que a cercam.Culminando com a tese de que as emoções humanas são capazes de alterar a estrutura dos cristais de água. Quando a água recebe um tratamento com emoções positivas (amor, gratidão, alegria) os cristais formados são magníficos, já quando o tratamento é feito com envio de emoções negativas (raiva, ódio, rancor) os cristais formados são irregulars, opacos e caóticos.O autor cita: “quando nós tratamos a água com amor e gratidão, ela nos oderede os cristais mais belos imaginados”.

Cabe ainda ressaltar a extrapolação desse conceito ao individuo humano cuja contituição é de 70% água. Assim, do mesmo modo como a água pode mudar a conformação por intenções e vibrações positivas e/ou negativas poderíamos ter essa ferramenta para reorganizar estados psiquicos, com a intencionalidade de cura.Bastando emanar vibrações positivas organizariamos toda água contida nos fluidos córporeo. Estendendo esse conceito ao planeta cuja constituição é ¾ de áua teríamos um ambiente com cristais magnificos vibrando harmoniosamente.Deste modo, Dr. Masaru Emoto comprova que a água está profundamente conectada à consciência individual e coletiva dos seres humanos, fornecendo uma nova luz ao precioso poder da água e a sua importância para a evolução humana.

Maíra Guimarães (medicina) e Vanessa Costa (nutrição)
Bolsistas do Projeto Mãos de Vida
























sexta-feira, 15 de novembro de 2013

A amorosidade no ato de Escutar

Um grande desafio atualmente nos serviços que atuam no cuidado das pessoas é oferecer um atendimento com amorosidade, onde a pessoa é acolhida desde sua chegada ao serviço por meio da uma escuta das suas necessidades, incluindo preocupações, angústias, solicitações .

Segundo Rubem Alves “O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila, em silêncio, sem dar conselhos. Sem que digam: Se eu fosse você... A gente ama não a pessoa que fala bonito, mas a pessoa que escuta bonito. A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. E na escuta que o amor começa e não na escuta que ele termina.”

A arte de escutar é um exercício de esvaziar-se, de entregar-se, despojar-se de conceitos e pré-conceitos para que se possa ouvir o inaudível e assim ter uma postura amorosa. Perceba a partir da história: "O som da floresta", em que escutar é uma arte, que requer treino, concentração, desprendimento e sensibilidade.

 "O som da floresta"
Há muito tempo atrás...
Um rei mandou seu filho estudar.
Como ser um grande mestre?
Para quando ele faltar.
Aprender a sabedoria necessária para um rei.
Não lhe digo por que não sei,
E não quero lhe machucar.

Quando o príncipe chegou ao templo,
O mestre o mandou para uma floresta.
Somente após um ano voltar,
E descrever o som que escutou.
Um ano passa rapidamente!
Como sei que é inteligente.
Pouco tempo então lhe dou.

Após passar um ano na floresta,
O príncipe então voltou.
O mestre lhe pediu que contasse,
Tudo que ele observou
- Ouvi o rugir das folhas, o grilo cantar,
O zumbido da abelha, o mato a sussurrar,
O coaxar dos sapos e o baile do beija-flor.

Quando ele terminou de falar,
O mestre mandou-o para a floresta novamente.
Pediu que ele escutasse tudo,
Tudo o que pudesse ouvir consciente.
O que será que ainda precisava ouvir...
Passou dias e dias a refletir...
Mas não ouviu nada diferente.

Ele passou dias, semanas, meses assim...
Sem nada de novo escutar.
De repente numa linda manhã...
Quando ele foi sentar
Embaixo de uma árvore frondosa,
Começou a ouvir uma melodia gostosa,
Que começou a se animar.

Eram sons muitos sutis...
Para timbre sofisticado.
Um sentido maior dos mistérios do universo!
Envolveu o jovem que estava impressionado.
- Ah! Deve ser os sons que o mestre quer que eu ouça.
Falou numa voz meio rouca,
Completamente  alucinado.

Voltou novamente ao templo...
O mestre lhe perguntou:
- E agora rapazinho,
O que você escutou?
- Quando prestei mais atenção,
Pude ouvir a imensidão,
Da beleza que Deus criou...


Ouvi o som do sol esquentando a terra!
O som das flores se abrindo...
O som da grama bebendo o orvalho da manhã...
O som da lua surgindo...
Ouvi o som despercebido...
Que não é para qualquer ouvido!
O jovem falou sorrindo.

- É o conhecimento necessário,
Para ser um grande rei.
Um líder precisa escutar o coração de seu povo
E vós já sabes eu sei.
Ouvir os sentimentos não comunicados,
Então, já estás preparado!
Volte! E diga que te mandei!

Entender quando algo não vai dar certo...
Conhecer as verdadeiras necessidades.
Conquistar a confiança de um povo!
Para liderar de verdade.
Enxergar as dores não explícitas
E as reclamações não ditas.
É raro na humanidade!

Não escute só as palavras,
Pois não é o suficiente.
Penetre na alma humana,
Para ouvir opiniões diferentes.
Sentimentos e necessidades verdadeiras,
Os sussurros da alma de uma população inteira,
É o mais difícil e o mais conveniente.
(AUTOR DESCONHECIDO)

Assim, vamos refletir sobre este jovem e suas descobertas, e também nós , procurar escutar o outro, os outros e o que o mundo nos diz.

Uma escuta desprovida de julgamentos, mas que tenta entender que também o outro é único, com suas opiniões, seus saberes.

Desenvolver o espirito de liderança é necessário em várias situações de nossas vidas hoje em dia, mas saber usar essa liderança com respeito e sabedoria é fundamental.

Noêmia Liege Bernardo
Professora do Curso de Farmácia - Univali
Integrante do Projeto Mãos de Vida

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Dá de ti!

Em nossa última reunião, no dia 08 de novembro, recebemos um presente muito especial da aluna Márcia Duns Tavares, do 2º semestre de Psicologia. Ela nos presenteou com um lindo mural (foto abaixo) e com esta linda poesia que segue abaixo:


Dá de ti!

Dá de ti
O talento, a energia e o coração
Dá de ti aos velhos, mulheres, crianças
Como as árvores e as fontes dão
Não somente o sapato que não queres ou
A capa que não usas no verão
Darás sem refletir, sem ser notado
De modo que ninguém te diga obrigado
Te deva dinheiro ou gratidão
E com espanto notarás um dia
Que viveste fazendo economia
De talento, energia e coração.

Obrigada a todos por aliviar dores, 
distribuir esperanças e perfumar o
caminho de todas as mulheres que 
buscam o "Mãos de Vida".

Márcia Duns Tavares


Agradecemos pelo carinho recebido e deixamos aqui registrado que seu presente irá nos acompanhar sempre!

Claiza, Clarice, Francine, Josiane, Juliana, Liege, Maíra, Mara, Maria Denise, Maria Glória, Vanderléa e Vanessa
Integrantes do Projeto Mãos de Vida

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Novembro Azul

Depois de o mês de outubro ser marcado pela campanha de mobilização para prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa, agora é a vez dos homens. O mês de novembro é internacionalmente dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e à saúde do homem, por isso Novembro Azul. O mês foi escolhido pois o próximo sábado (17) é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.

O câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o de maior incidência nos homens. As taxas da manifestação da doença são cerca de seis vezes maiores nos países desenvolvidos.

Cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem em homens com mais de 65 anos. Quando diagnosticado e tratado no início, tem os riscos de mortalidade reduzidos. No Brasil, é a quarta causa de morte por câncer e corresponde a 6% do total de óbitos por este grupo.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) informam que no ano passado foram identificados mais de 60 mil novos casos da doença. O instituto considera câncer de próstata uma doença da terceira idade, porque cerca de três quartos dos casos no mundo surgem a partir dos 65 anos. De acordo com Eduardo Ribeiro, uro-oncologista do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, os homens estão mais conscientes, “não tanto quanto as mulheres, que vão ao ginecologista desde adolescentes, mas a gente não vê mais tanta resistência”, contou Ribeiro.

A próstata é uma glândula presente nos homens, localizada abaixo da bexiga e à frente do reto. O câncer pode ser descoberto inicialmente no exame clínico, um toque retal, exame que enfrenta a resistência de muitos homens, combinado com o resultado de um exame no sangue. Se detectado o tumor, só a biópsia é capaz de confirmar a presença de um câncer. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), quando descoberto no início, 90% dos casos de câncer de próstata são curáveis. De acordo com Ribeiro, pessoas que têm casos de câncer de próstata na família, obesas, e negras têm mais risco de desenvolver a doença.

Segundo o Inca, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, atrás do câncer de pele. Em valores absolutos, é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando 10% do total de cânceres. A taxa de incidência do câncer de próstata é seis vezes maior nos países desenvolvidos em comparação aos países em desenvolvimento.

Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco do câncer. Especialistas recomendam pelo menos 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Na fase inicial, o câncer da próstata não costuma apresentar sintomas. Quando surgem são parecidos com os do crescimento benigno da próstata: dificuldade de urinar e necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou a noite. Na fase avançada, a doença pode provocar dor nos ossos, problemas para urinar e, quando mais grave, infecção generalizada ou insuficiência renal.

O tratamento vai depender do estágio da doença, e pode ser feito com cirurgia, radioterapia, tratamento hormonal e algumas vezes apenas observação médica.

A SBU vai entregar uma lista de sugestões aos parlamentares, entre elas a criação de centros de Referência em Saúde do Homem, para melhorar seu acesso ao SUS, assim como acontece com as mulheres.

Fonte: Portal Brasil (www.brasil.gov.br)

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Que nada te faça desistir

Hoje, quero compartilhar com cada um de vocês, uma mensagem, escrita por Wagner Borges, do Espaço Origens.

"Que nada te faça desistir da senda espiritual...
Nem homem nem espírito algum.
Que o teu coração seja forte e corajoso...
Para agüentar um Grande Amor te inspirando.
Que tu não esperes reconhecimento do mundo...
Pois só o Todo é que te conhece verdadeiramente.
Que tua caminhada pelo mundo seja digna...
Porque carregar a chama espiritual é uma honra!
Que o aguilhão da morte não fira o teu discernimento...
Pois a vida segue além, sempre.
Que nada possa te afastar da Luz do Grande Espírito...
E que tu possas compartilhar clareza com todos os seres.
Que tu saibas que é muito amado, de formas admiráveis...
Pois o Alto sabe quem tu és, em Espírito e Verdade.
Que tuas escolhas e teus atos sejam justos e conscientes...
Porque tu mesmo és a causa de tudo o que te acontece.
Que tu veneres o dom da vida em todos os planos...
E que nunca saia da tua mente que o Todo está em tudo!
Que tuas preces sejam honradas e cingidas pela Luz...
Porque somente o que existe em teu coração será considerado.
Que as coisas ilusórias do mundo não te desviem da jornada...
Pois tu és um espírito! E nada poderá mudar isso, nem mesmo o teu ego.
Que tu caminhes pelo mundo calçado com as botas do saber...
E que os teus passos sejam luminosos e tua fé bem forte.
Que coisa alguma possa te tirar do círculo protetor da Luz...
Porque a Força que te move não é desse mundo – vêm do Alto!
Que tu ames aos teus familiares e amigos, com alegria real...
Pois eles também são centelhas vitais do Amor do Todo.
Que tu olhes para cada dia como um presente do Eterno...
E que a Força do Espírito brote pelos teus olhos.
Que tu sejas forte, para perdoar. E generoso com todos...
Porque a tua senda é a da Luz – e isso é de tua natureza real.
Que tu sintas a presença dos mentores espirituais em tua vida...
E saibas que tua jornada é abençoada por esses amigos fiéis.
Que tu não sejas traidor dos teus pensamentos, nem de tua senda...
Porque as coisas do mundo são transitórias, mas o teu espírito, não!
Que o Amor em ti seja grande, jamais o teu ego...
E que tu sempre escutes o som do amor em teu coração."


Amadas pessoas!

Vamos, juntas, refletir onde estes escritos encontram eco na saúde, este bem maravilhoso que nos é dado e que devemos cuidar, dia a dia, com toda a amorosidade. E quando falo em amorosidade, quero dizer: afeto, carinho, amor, bondade, fraternidade, solidariedade, gratidão, aceitação, por tudo que nos é dado, a cada novo dia!

Pesquisas reforçam, cada dia mais, que para existir saúde é essencial existir um pilar, uma base onde se encontram e se somam o físico, o psíquico-emocional e o espiritual, que equilibram este ser por inteiro, profundamente. Essas forças devem estar em equilíbrio e cabe, a cada um de nós, fazer isto. Como? Buscando, dentro de nós, nossa essência divina, a compreensão do por que viemos e estamos nesta vida! Com isto, merecida e profundamente, estaremos encontrando “o nosso curador interno”, essencial para termos saúde!

E que a jornada seja plena em Verdade! E que a amorosidade esteja sempre presente, pois quando o coração fala ao coração, não há mais nada a dizer.

Que esses escritos levem Paz e Luz, a cada uma de vocês, amadas pessoas!

Assim, como deve ser...

Um abraço fraterno!

Mara Cristina Binz
Professora do Curso de Medicina - Univali
Integrante do Projeto Mãos de Vida