Encontro no Silêncio

Hoje, quero falar com vocês sobre o tempo do encontro no silêncio. 

Muitas vezes fugimos do silêncio, pois achamos que no burburinho do dia a dia, nas conversas casuais e de trabalho, no barulho da rua, é onde encontraremos significados para o nosso dia. 

Que ilusão... 

Como escutar com tanto barulho ao nosso redor e dentro de nós mesmos? 

Nossos pensamentos as vezes nos enviam para outros lugares, outros significados. Com tanto para se decidir, buscar e resolver, nos perdemos no caos dos afazeres, na ciranda da vida. 

Ficamos girando em torno de nossos problemas e não pensamos, só agimos sem pensar. 

Quantos de nós podem dizer que são felizes por conseguirem "tirar um tempo" para encontrar-se no silêncio, meditar ou refletir em paz consigo mesmo. 

Para aqueles menos afortunados, uma idéia é vivenciar  alguns métodos que podem despertar  o encontro com a sua totalidade, com o todo  do seu ser, é chamada de Holopráxis 

Então segue uma sugestão, criada por Jean-Yves Leloup, no seu livro: Uma arte de cuidar: estilo alexandrino da Editora Vozes, de  2009. 

Holopráxis

Prática matinal

Vamos vivenciar alguns minutos de silêncio para reencontrar o círculo, a linha curva.

Recolocar nosso Ser na Presença que, neste instante, nos dá a existir.

Acolher o Sopro; acolher para dar.

Receber e dar.

Respirar suavemente e profundamente até a nossa bacia.

Deixar ser o que é, o que nos é dado esta manhã e que nos torna, também, capazes de Dom.

Permanecer, alguns instantes, na oferenda do Sopro, para nosso bem-estar e o bem-estar de todos.

Prática noturna

Antes de nos recolhermos para uma noite de repouso, podemos nos desejar aquilo que os Terapeutas desejam uns aos outros, antes de dormir: sonhos salutares, sonhos de cura.

Esta poderia ser uma de nossas práticas: antes de dormir, nos prepararmos para termos sonhos saudáveis, chamando nosso Terapeuta interior, submetendo a ele nossos problemas, físicos e psíquicos.

Algo semelhante ao método de Jung que, antes de dormir, costumava interrogar Philemon, seu sábio interior.

Na postura em que nos encontramos; a coluna vertebral ereta. Reencontrar nosso eixo, nossa Árvore da Vida; respirar mais suavemente, mais conscientemente.

Nesse espaço de calma e de silêncio, acolher a presença do Ser que nos faz ser o que somos neste instante.

Acolher, também, o poder do Dom, que é também o poder do louvor, da oferenda.

Oferecer alguns minutos de paz, de silêncio, de bem-estar, àqueles em que pensamos;a todos os que estão nos hospitais que frequentamos; ao mundo no qual nos encontramos.

Talvez seja o que possamos fazer de melhor e de mais eficaz, para que haja um pouco de paz neste mundo.

Permanecer nessa oferenda do Sopro, para o nosso bem-estar e o bem-estar de todos.

Prática de tranquilidade e silêncio

Praticar o que evocamos: alguns instantes de tranquilidade e silêncio.

Há ondas nos nossos pensamentos.

Observar os pensamentos que vão e o que vêm; na sua aparição e seu desaparecimento; e esse espaço entre dois pensamentos.

Observar também o sopro.

Ir até o fundo da expiração e deixar vir a inspiração.

Explorar, também, esse espaço entre o expirar e o inspirar. Há aí um momento não mental, de silêncio.

Aproximar-nos desse espaço, como no fundo da barca, onde nosso verdadeiro Eu Sou se encontra.

Permanecer aí, diante da esperança do Ser.

Quaisquer que sejam nossas tempestades ou turbilhões de pensamentos que nos agitem, respirar e permanecer nessa Presença.

Para o nosso bem-estar e o bem-estar de todos.

Esta é uma boa dica para um  encontro consigo mesmo no silêncio da paz que tanto buscamos. 

Podemos conseguir, mas não basta só querer, temos que praticar. 

Um abraço fraterno, 

Maria Denise Mesadri Giorgi

Professora do curso de Enfermagem - UNIVALI

Projeto Mãos de Vida